充分的祝福

城市人總是為著生活，不停勞碌地工作，更不斷地進修來提升自己，真是苦不堪言．
　　你一直地捱夜豈能這樣吧！！總是為自己的健康著想吧！！
　　提供以下捱夜小貼士給各人：
熬夜的技巧熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
因此，想要熬夜的您，千萬記住：
1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
　最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
2. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。
　維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神， 又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。
　但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹